Zapraszamy na cykl trzech warsztatów Free Dance, które są połączeniem swobodnego ruchu, pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Free Dance to przestrzeń, w której możesz pozbyć się codziennego napięcia, wsłuchać się w siebie i pozwolić ciału wyrażać się poprzez taniec. 

Czym jest Free Dance?

To więcej niż taniec. To ruch, który pomaga uwolnić emocje i odkryć drzemiącą w tobie kreatywność, i spontaniczność. To także sposób na doświadczanie chwili obecnej poprzez obserwowanie myśli, uczuć i tego, co dzieje się w naszych ciałach w sposób obiektywny, bez oceniania. Podczas zajęć nie uczymy się choreografii – uczymy się siebie, swojego ciała i jego naturalnej ekspresji. To warsztatowa podróż, która może być początkiem głębszej praktyki.

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce:
✔️ Być bardziej obecnym tu i teraz
✔️ Otworzyć się na intuicyjny ruch i poczuć swobodę w ciele
✔️ Zredukować stres i pozbyć się napięć

Co Cię czeka?

✔️ Ćwiczenia z uważności i świadomości ciała
✔️ Praca z oddechem i energią
✔️ Swobodna improwizacja ruchowa przy muzyce
✔️ Przestrzeń do eksplorowania swoich emocji poprzez taniec
✔️ Bezpieczna atmosfera, w której możesz być sobą

Warsztat skierowany do wszystkich zainteresowanych powyżej 18 roku życia, bez względu na doświadczenie sceniczne.

Co przynieść: wygodny, luźny strój do ćwiczeń, wodę.

Koszt:

– pojedyncze zajęcia: 50 zł

– cały cykl przy płatności z góry: 130 zł

Zapisy: komunikacja@scenarobocza.pl – w odpowiedzi zwrotnej otrzymasz od nas dane do płatności przelewem

Maksymalna liczba osób: 12

Kiedy: 6 maja, 14 maja, 21 maja
Czas trwania: 18:00-20:00
Miejsce: Scena Robocza, ul. Wroniecka 6